下载APP
您当前的位置:食品招商网 > 食品百科 > 饮食与健康 > 护眼吃什么比较好

护眼吃什么比较好

发布时间:2018-10-09 浏览次数:255 信息分类:饮食与健康

在现在这个用眼过度的世界,一定要好好爱护自己的眼睛,看电脑、手机、熬夜疲劳的时候,多吃一些有益于眼睛的食物,对于懒癌一族来说是再好不过的了。

办公室一族必学的护眼食疗

对抗眼部疲劳

枸杞桂圆茶

取枸杞20粒、桂圆肉10粒、菊花15克放入杯内,加少许热水略冲洗,将水倒去,再加热水泡半小时即可。喝的时候可不断加热水,直至桂圆肉完全没有味道。此茶能有效缓解眼干、眼涩等不适。


对抗眼睛浮肿

姜汁撞奶

姜汁撞奶虽然是一道港式甜品,但是常食用它里面的牛奶和姜能有效缓解眼袋、眼肿。姜性辛,含辛辣成分“姜辣素”,有利于血液循环,带走部分体内湿气,促进脾胃功能,帮你赶走眼部浮肿。牛奶既中和姜的辛辣味,还可以使甜品的食性变得温和。


枸杞菊花茶

取杭白菊、桑叶2克,枸杞4克,加入1000毫升水,大火煮沸后转小火煮15分钟,去渣取汁,加入枸杞继续焖约5分钟便可,此茶可以饮,也可直接敷眼。茶汁冷却至60℃~70℃,再用化妆棉蘸取茶汁敷在眼睑上即可。

对抗结膜炎

**汤

取黄柏30克、**花15克,加50毫升开水泡2小时,用纱布过滤。用化妆棉蘸取汤汁敷眼15分钟,或直接用汤汁洗眼,每周2~3次,能消除眼部发痒红肿。


除此之外,你还可以多吃以下食物来为眼睛提供营养:

水:眼干多是因为身体缺水引起,*有效的缓解方法是多喝水。乌梅汤对眼干也特别有效,取乌梅、冰糖,加水煎煮即可。

蛋白质:瘦肉、鱼等食物富含优质蛋白质,多吃能为眼球角膜、视网膜补充营养。

维生素A:动物肝脏、深海鱼、南瓜、胡萝卜等富含维生素A,多吃有益眼睛。

维生素B1:玉米、小米、豌豆和杏仁等食材含有丰富的维生素B1,可缓解眼干。

维生素B2:坚果、动物内脏、奶蛋及豆类富含维生素B2,可保护眼部结膜。

在线留言Online message
标题:
姓名: * 请输入姓名
手机号码: * 方便我们与您取得联系
微信号: 您的真实微信号,方便厂家与您联系
代理区域: *
类型: *
留言内容:
您可以填写留言或选择快捷留言
验证码: 看不清换一张

相关百科

免责声明:本文“护眼吃什么比较好”是食品招商网发布在【饮食与健康】栏目的一篇文章,文章信息如无特别声明则源自于网络,我网站出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,也不构成任何其他建议,只供参考之用,网站特此声明,如果您发现网站上有侵犯您的知识产权的内容,请与我们取得联系,我们会**时间修改或删除,感谢您对于食品招商网的支持和关注!

2019秋季全国糖酒会
相关产品
  • 口味皇 槟榔风味维生素能量槟榔饮料 500ml招商
  • 每日坚果—700克
  • 600ML体能动力
  • 活益优草莓味乳酸菌饮品乳饮料340ml
  • 黑兔澳洲坚果招商
  • 宇方圆塑包 塑包椰汁 塑包饮料塑包奶生榨椰子汁 风味饮料 椰汁饮料 植物蛋白饮料小组合精心打造

技术支持:北京物通时空网络科技开发有限公司--旗下网站:物通网 | 食品招商网 | 物通云商| 名酒招商网 | 调味品招商网 | 饮料招商网 | 食品百科 | 企业黄页

版权所有:食品招商网 | 服务热线:400-85-29888 | 法律顾问:班固律师事务所 刘镕诚律师 | 备案:京ICP备08010544号 | 京公网安备 11011502002908号

Copyright ? 2009-2019 spzs.com. All Rights Reserved. 增值电信业务许可证:京ICP证110597号 | 营业执照 | 《网络服务使用协议》《网络用户信息保密协议》

免责声明:本站只起到信息平台作用,内容的真实性、准确性和合法性由发布企业负责。

如有信息、图片侵权,请及时联系我们处理。

客服1:点击这里给我发消息 客服2:点击这里给我发消息 商务洽谈:点击这里给我发消息 链接合作:点击这里给我发消息

狼人香蕉香蕉在线28,最新精品香蕉在线,国产精品香蕉视频在线,伊香蕉线免费,久草色香蕉视频在线,2017天天拍天天拍香蕉视频,